50 साल की उम्र में कितना पानी पीना चाहिए?HealthPlanet

Posted on Sat 10th Dec 2022 : 09:11

55 साल की औरत को कितना पानी पीना चाहिए?
तो समशीतोष्ण जलवायु में रहने वाले औसत, स्वस्थ वयस्क को कितना तरल पदार्थ चाहिए? यूएस नेशनल एकेडमी ऑफ साइंसेज, इंजीनियरिंग और मेडिसिन ने निर्धारित किया है कि पर्याप्त दैनिक तरल पदार्थ का सेवन है: पुरुषों के लिए एक दिन में लगभग 15.5 कप (3.7 लीटर) तरल पदार्थ। महिलाओं के लिए एक दिन में लगभग 11.5 कप (2.7 लीटर) तरल पदार्थ ।

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